明日春分，預示著真正春天的到來。春風復蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但同時會伴隨春困、春燥等應季癥狀。此時，人體血液循環(huán)正處于旺盛時期，應早起早睡、適當運動，還有很重要的一點就是要多喝水，補充人體所需礦物元素，加快新陳代謝，滋潤肌膚，保障健康。
春季該如何正確喝水？
按需喝水：喝水的量要因人而異，但根據《中國居民膳食指南》建議，成年人日均飲水量應在1500-1700毫升左右，相當于7到8杯水，且應以白開水和茶水為主，不喝或少喝含糖飲料。如果體力活動量大，或者環(huán)境溫度高，那么就要適當增加補水量。
及時喝水：常言道，“水是生命之源”，幫助排出人體血液中的廢棄物，保障新陳代謝。日常喝水一定要及時，不能等到口渴時再喝水，此時身體已經處于脫水狀態(tài)，可能出現頭痛，頭暈，口干，口渴，疲勞等不適癥狀，更有甚者可能出現抽筋，乏力，氣短，惡心，心跳加快等。
少量多次：日常飲水應少量、多次逐漸補充水分，把喝水時間分配到一天的多個時刻，每次200毫升左右，間隔時間為半個小時，以利于人體吸收。口渴難忍時一次大量飲水對機體是非常不利的，大量水分短時進入人體后會導致血中的氯化鈉濃度降低，嚴重的情況下會導致水中毒。
春季喝什么樣的水才安全又健康？
掌握了正確的喝水方式，還要知道喝什么樣的水才安全又健康。推薦柯露利華家用凈水機，采用五級過濾，去除有害物質，出水安全又健康。
第一級：PP棉
(聚丙烯熔噴濾芯)：對進入的自來水進行預處理，濾除水中之泥沙、懸浮物、膠體、雜質等，過濾面積和納污量大，過濾效果好、使用壽命長。建議6-9個月更換
第二級：顆粒活性炭
(顆粒活性炭濾芯)：吸附水中之異色、異味、鹵代烴及有機物等對人體有害的物質，確保進入中空纖維膜的水達到膜的進水要求，有效延長纖維超濾膜濾芯的壽命。建議6-12個月更換 正常使用1年
第三級：壓縮活性炭
(壓縮活性炭濾芯)：可吸附重金屬離子并進一步吸附前二級漏過的各種有機物，保護超濾膜并延長其使用壽命。建議6-12個月更換 正常使用 1年
第四級：超濾膜
家用凈水機(中空纖維超濾膜濾芯)：應用中空纖維膜，有效截留水中之極小懸浮物、膠體、微粒、細菌等，過濾后可以直接飲用。建議2-3年更換
第五級：后置活性炭
(后置復合濾芯)：更徹底地吸附凈水中的異色、異味、余氯和抑菌，防止凈化水的二次污染，使飲水更衛(wèi)生、更安全，調整水質口感，確保水質清醇可口。建議6-12個月更換 正常使用1年!
